Встреча друзей и партнёров (МК по Айкидо)

В субботу, 15 октября, состоялся открытый урок по Айкидо для наших друзей

из студии японского языка и культуры "Япония от  あ до Я" (http://www.vostok-center.ru/)

под девизом "ura-ni wa ura-ga aru" (裏には裏がある),

или "у обратной стороны тоже есть обратная сторона"/ " всё сложнее, чем кажется на первый взгляд".

Урок начался с разминки (準備動作 - jumbi dosa)  с целью подготовить мышцы тела и сознание для практики Айкидо -

Затем учащихся 3-4 курсов студии познакомили  с правилами этикета в Айкидо додзё,

определяющими технику безопасности

и нюансы взаимоуважения во время тренировки (礼式- reishiki) -

с основами безопасных падений и кувырков для защиты своего тела

и развития пластики и гибкости (受身技 - ukemi-waza) -

с  поиском удобного и правильного положения тела во время ходьбы 

для восстановления хорошей осанки и  расслабления тела (膝行- shikko) -

научили свободно управлять своим телом (体捌き- tai-sabaki)

во время  обучения навыкам правильной ходьбы (歩き形- aruki-kata) -

показали, что такое работа с партнёром (相対 動作- sotai-dosa) с общим желанием достижения гармонии (合わせ- awase)

на примере различных техник без оружия (体術 - tai-jutsu) -

раскрыли принципы самообороны от вооруженного нападающего

(短刀取り- tanto-dori  и 杖取り - jo-dori) -

а в завершение 1,5 часовой  тренировки наш Учитель объяснил связь

между 3 базовыми уровнями Айкидо и 3 основными стилями японской калллиграфии,

между положением хвата кисточки для письма и осанкой,

между насущностью образования для всех возрастов

и сохранения ясности ума в мире духовной тьмы,

пригласив всех участников МК на чаепитие с пирогами -

и пожелал всех ученикам следовать одному из девизов профессионального клуба Айкидо "Сутэми-додзё" -

"nanakorobi yaoki" (七転び八起き),

или "семь раз упасть - восемь раз встать"/ "никогда не  отчаиваться"